Jornal de Leni Liu Cing Link, 09 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
65,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

813 kcal Gord: 51,32g | Prot: 27,65g | Carbs: 63,89g.   Café da Manhã: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Richeese Pasta Keju, Blue Band Margarin, Seledri, Jahe, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Lanches/Outros:  Saus Tomat,  Tahu,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu,  Nasi Putih. mais...
1600 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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