Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 27,62g | Prot: 80,75g | Carbs: 80,25g.
Café da Manhã: Chimarrão, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Rúcula, Coxinha de Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado. Jantar: Vigor Requeijão Light, Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Frizzo Queijo Colonial, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Transport - 5 minutos, Esteira - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mibrito0511
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