Jornal de etanaupi, 09 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
77,3 kg Perdidos até agora: 16,5 kg.    Ainda faltam: 10,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

832 kcal Gord: 43,02g | Prot: 47,36g | Carbs: 70,12g.   Café da Manhã:  Pecel,  Getuk. Almoço:  Tempe Mendoan,  Bakso Ayam,  Tahu Goreng. Jantar:  Telur Rebus, Opor Ayam. mais...
1883 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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