Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4089 kcal
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Gord: 114,66g | Prot: 246,49g | Carbs: 479,74g.
Café da Manhã: Conad Cornflakes Classici, Biscotto, Yogurt alla Frutta (Magro), Prugne, Heineken Birra, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Kellogg's Special K Classic, Auchan Tris di Verdure alla Griglia , Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Jantar: Uovo all'occhio di Bue, Pane Bianco, Lenticchie Cotte. mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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