Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 58,54g | Prot: 75,29g | Carbs: 125,81g.
Almoço: Tempeh , Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Egg White, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Cooked Broccoli (from Fresh), Boiled Potato (without Peel). Jantar: Beef Meatballs. Lanches/Outros: Indonesian Sweet Rolls, Calbee Wings Kris Bee, Dua Kelinci Sukro Kribo, Papaya, Watermelon. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
freestyle - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pungkyagustine
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