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😊
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79,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 19,50g | Prot: 68,53g | Carbs: 93,76g.
Café da Manhã: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Almoço: Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Ehrmann High Protein Pudding . Jantar: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Wassermelone, Luises Kartoffel-Zucchini-Auflauf. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
08 jul 20 por membro: Luise Freiheit
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Ich wünschte, ich würde dir schon Gesellschaft leisten, aber so bleibt mir nur dir von 💚 zu gratulieren und mich weiter rein zu knien.
Ich bleibe dir auf den Fersen 😉
08 jul 20 por membro: Schoko-keks-monster
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Super! Da will ich spätestens am Jahresende auch sein. Lieber noch in 2 Monaten, da werde ich 40....
08 jul 20 por membro: Multigirl80
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Yeeeessss!!!!! 🥳🥳🥳 Jetzt erst gesehen. Voll cool. Läuft super bei dir, meine Liebe. ❤
08 jul 20 por membro: Karamellinski
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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