Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 34,56g | Prot: 43,56g | Carbs: 130,31g.
Almoço: Dada Ayam, Nasi Putih, Minyak Nabati, Apel Pink Lady. Lanches/Outros: Cilok, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Pedalar - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de megawati ningsih
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