Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
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59,0 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1476 kcal
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Gord: 40,10g | Prot: 83,29g | Carbs: 208,92g.
Café da Manhã: Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Blueberries, Bananas. Almoço: Lean Cuisine Spa Collection Ginger Garlic Stir Fry with Chicken. Jantar: 2% Milk American Cheese Singles, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), 45 Calories & Delightful White Bread, Light Mayonnaise. Lanches/Outros: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Bananas, Grape Tomatoes, Peach, Pears, Cucumber (with Peel), Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Great Value Purified Drinking Water, Grapes. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Pop Sugar - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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