Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 52,65g | Prot: 189,41g | Carbs: 196,99g.
Café da Manhã: Äpfel, Prozis Peanut Butter Smooth, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Skyr Natur. Almoço: Karotten, Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Jantar: Müller’s Mühle Teller Linsen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lanches/Outros: Dr. Oetker Schoko Muffins, Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chris Me
|