Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 125,88g | Carbs: 86,65g.
Café da Manhã: Steel Cut Oats, Egg, Egg White. Almoço: Cucumber (with Peel), Roasted Red Pepper Hummus, Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Almonds. Jantar: Turnip Greens, Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Raisins (Seedless), Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Organic Almond Butter, Cinnamon Roll Protein Bar, Organic Almond Butter, Steel Cut Oats, Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch). mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 19 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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