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marekkkkkk
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08 jul 20
Jornal de marekkkkkk, 08 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
87,2 kg
Perdidos até agora:
36,8 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 julho 2020:
1532 kcal
Gord: 81,81g | Prot: 106,94g | Carbs: 88,12g.
Café da Manhã:
Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej.
Almoço:
Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak.
Jantar:
Jajecznica.
Lanches/Outros:
Wedel Czekolada Mleczna.
mais...
2233 kcal
Exercício:
inne - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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