Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Gord: 36,36g | Prot: 47,98g | Carbs: 30,25g.
Café da Manhã: Couve-de-Folhas, Salada de Folhas, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Chicória, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Jantar: Now Foods Omega 3, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Scala Queijo Prato, Chicória. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenahna
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