Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 56,05g | Prot: 80,10g | Carbs: 126,83g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Jantar: Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 7%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Желе из кураги. mais...
|
|
1590 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.kakovkina
|