Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Gord: 70,14g | Prot: 152,13g | Carbs: 218,55g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almoço: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Каждый День Клубника Замороженная, Фрау Му Сметана 15%. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Snickers Snickers Криспер, Cybermass Whey Protein (40г). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|