Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 74,44g | Prot: 77,43g | Carbs: 186,14g.
Café da Manhã: Honig, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Almoço: Nudeln (Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schlagsahne, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderhackfleisch. Jantar: Géramont Cremig-Würzig, Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Gurke (mit Schale), Weißbrot. Lanches/Outros: DM Die Gute Schokolade, Banane, Langnese Capri, Kaffee mit Milch, Apfelsaft. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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