Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 18,32g | Prot: 50,69g | Carbs: 103,68g.
Café da Manhã: Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Johannisbeeren. Almoço: Sonnen Bassermann Grüne Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch, Fitline Basic, Fitline Restorate. Jantar: Fitline Restorate, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lanches/Outros: Wassermelone, Kaffee, Gekochtes Ei. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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