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Los estragos de la cuarentena, empezamos de nuevo...
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 55,66g | Prot: 98,53g | Carbs: 143,27g.
Café da Manhã: Castaño Sopaipillas. Almoço: PF Choricillo Cocktail, Miraflores Arroz, Campo Lindo Garbanzo . Jantar: PF Jamón Pierna Acaramelado, Quillayes Queso Chanco, Lider Harina sin Polvos de Hornear, Campo Lindo Garbanzo , El Golfo Jurel Filetes de Lomo. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, En Linea Mermelada de Frutilla, Great Value Sugar Free Syrup, Manare Pasta de Maní, Dole Manzana Verde, Sabu Semilla de Chia, Egg, Agricovial Albúmina (Clara en Polvo), Vivo Muesli Quinoa Berries. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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