Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 46,13g | Carbs: 268,93g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Magerquark, Marmelade, McEnnedy Vollkorn Sandwich. Almoço: Paprika, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Gefüllte, Grüne Oliven, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Sweet India, Sellerie. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Baileys Baileys Irish Cream, Speiseeis, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Mars Mars Minis, Wassermelone, Tee, Wasser, Honigmelonen. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Nadar (Rápido) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, de Pé - 4 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 57 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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