Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Gord: 14,94g | Prot: 36,96g | Carbs: 94,37g.
Café da Manhã: Papaya, Don Pancho Avena en Hojuelas . Almoço: Arracacha, Auyama, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Verduras Mixtas. Jantar: Auyama, Muslo de Pollo, Don Pancho Avena en Hojuelas . Lanches/Outros: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Jengibre, Zumo de Limón, Agua. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yobis17
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