Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 52,81g | Prot: 54,21g | Carbs: 206,24g.
Café da Manhã: Café, Homus, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. Almoço: Pêra Portuguesa, Farofa simples, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Quero Ervilha e Milho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tirolez Queijo Coalho. Jantar: Pão Francês, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Mel, Santa Helena Paçoca, Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas, Treino em Circuito - 18 minutos, Estudar - 3 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oigabissima
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