Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 46,37g | Prot: 121,37g | Carbs: 73,94g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almoço: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Tofu. Jantar: Pharmanex Ageloc TR90 Trimshake Vanilla. Lanches/Outros: Apple. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de avigrace
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