Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 63,88g | Prot: 107,96g | Carbs: 107,93g.
Café da Manhã: Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, Organic Valley Organic Half & Half. Almoço: Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Celery, Carrots, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Amablu Gorgonzola Cheese, Red Cabbage, Apples, Olive Oil, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Jantar: Pederson's Hot Dog, Sour Dough Bread. Lanches/Outros: Bananas , Spinach , Revly Protein Powder Vanilla , Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ColleenS713
|