Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 81,67g | Carbs: 152,68g.
Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Kubis, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Lanches/Outros: Mangga, Pangsit Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pangsit Goreng. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meyrustiana
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