Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 95,51g | Prot: 99,68g | Carbs: 101,03g.
Café da Manhã: Батон, Творог, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар. Almoço: Персики, Кириешки Сухарики, Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Jantar: Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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