Jornal de Emiliano Ferrari, 07 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
69,3 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1812 kcal Gord: 44,48g | Prot: 123,75g | Carbs: 222,73g.   Café da Manhã: Buitoni Granfetta del Benessere, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. Almoço: Prozis Diet Bar Double Chocolate,  Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno Vero Naturale, Consilia Riso Basmati. Jantar:  Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello, Patata Bollita. Lanches/Outros: Prozis Diet Bar Cannella, Fior Fiore Coop Taralli Pugliesi. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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