Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Gord: 22,58g | Prot: 42,04g | Carbs: 70,77g.
Almoço: Melancia, Uva Itália, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Liv Up Brócolis no Vapor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Pilão Café. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeli
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