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RNY surgeon office visit weight
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119,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 51,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 107,29g | Prot: 94,37g | Carbs: 187,90g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Almoço: Caesar Salad, Quesadilla Burger, Light & Fit Greek - Vanilla. Jantar: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits, Watermelon. Lanches/Outros: Protein Bars - Coconut Almond. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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 Comentários
The progress continues! The doctor's office weight is what I view as my "real" weight. I always mean to check my scales against the doctor's scales after I get home - wearing the same thing, and not drinking or eating anything before I get home and checking my scales immediately. Unfortunately, I always seem to forget.
26 jun 13 por membro: sw21204
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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