Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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99,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 54,41g | Prot: 55,51g | Carbs: 205,68g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nektarinen, Lätta Halbfettmargarine, Milkana Schmelzkäse Salami, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Almoço: Süßkirschen, Tomatenmark, Buttella Sonnenblumen Öl, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Spitzpaprika, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Couscous. Jantar: Parmesan (Gerieben), Tomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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