Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 68,45g | Prot: 146,26g | Carbs: 275,24g.
Café da Manhã: REWE Frische Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Almoço: Döner Kebab. Jantar: Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art , Ursi Schoko Drink. Lanches/Outros: Aquarius Limette, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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