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Langsamer Start, aber hoffentlich geht's auf die Woche gesehen trotzdem Stück für Stück weiter... 🙏🏼
Euch einen guten Start in einen schönen Tag! 🍀
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 44,46g | Carbs: 260,08g.
Café da Manhã: K-Classic Laktosefreie Milch, Kaufland Bio Basis-Müsli, K-Classic Cranberries, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Almoço: Rote Paprika, Olivanos Feiner Bulgur Salat mit Frischen Kräutern. Jantar: REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Meersalz, Aldi Paprika Rot, Maille À L'ancienne, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Lanches/Outros: Corny Haferkraft Blueberry-Chia (35g), Lorenz Salzstangen, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade Orange, Brauner Zucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, Aldi Paprika Rot, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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