Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2013
|
123,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 58,09g | Prot: 97,27g | Carbs: 138,17g.
Café da Manhã: Water, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almoço: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Fisher Party Peanuts, Lakeland Hamburger Bun, Sara Lee Lower Sodium Virginia Brand Ham, Strawberries, Water. Jantar: sno blitz junior mint, Water, Dole Shredded Lettuce, Pringles Original Potato Crisps, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. mais...
|
|
3758 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|