Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 52,56g | Carbs: 127,60g.
Café da Manhã: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Jantar: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Pentol, Gula Merah, Susu. Lanches/Outros: Cone Es Krim, Good Time Chocolate Chip Cookies. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokurusyok
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