Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 51,81g | Prot: 88,47g | Carbs: 87,62g.
Café da Manhã: 7-11 地瓜, 7-11 大熱拿. Almoço: 竹筍, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 雞蛋. Jantar: 金針菇, 豆腐, 全聯 牛五花火鍋肉片, 泡菜, 鯖魚. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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