Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2013
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 41,73g | Prot: 129,54g | Carbs: 91,89g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Steel Cut Oats, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Almoço: Almonds, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tilapia Fillets. Jantar: Tilapia Fillets, Turnip Greens, Shrimp. Lanches/Outros: Fresh Ground Almond Butter, Raisins (Seedless), Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Fresh Ground Almond Butter, Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Steel Cut Oats. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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