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foi a recaida do findi ou o periodo menstrual será??? Não tem problema!! Bora lá de novo!!
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 19,13g | Prot: 56,48g | Carbs: 164,21g.
Café da Manhã: Banana, Aveia, Mel, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Grelhados, Rúcula. Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Café com Leite e Açúcar, Plus Vita Pão Integral 9 Grãos, Frizzo Queijo Colonial. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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