Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 52,42g | Prot: 47,02g | Carbs: 157,01g.
Almoço: Couve Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Antepasto de Berinjela, Beterrabas, Qualitá Tomate Cereja, Alface. Jantar: Nutryllac Bananada Natural, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas, Tomates Cereja, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Pão Francês, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belzinhalima
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