Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 59,89g | Prot: 64,75g | Carbs: 294,07g.
Café da Manhã: Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Мистраль Гречка. Almoço: Лук, ВкусВилл Форель Стейк , Кабачок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Баклажан. Jantar: Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, ВкусВилл Хлеб Вильнюс . Lanches/Outros: ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, ВкусВилл Сухари "Сахарные". mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|