Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 108,96g | Prot: 81,85g | Carbs: 229,68g.
Café da Manhã: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Kroger Garlic Salt, Black Pepper , Great Value Hard Boiled Eggs, Smucker's Concord Grape Jelly, Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Almoço: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Water, Chicken Pot Pie. Jantar: Dole Shredded Lettuce, Goulash, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kroger Garlic Salt, Black Pepper , Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Popeyes Chicken & Biscuits Chicken Biscuit, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. Lanches/Outros: Red River Farms 2% Reduced Fat Milk, Great Value Sea Salt Caramel Truffle Ice Cream, Fry's Water, Chocolate Chip Cookie, Granulated Sugar, Decaffeinated Coffee, Water, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Water (Bottled). mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 45 minutos, Sexo - 14 minutos, Fazer Compras - 5 minutos, Carro de Lavagem - 25 minutos, Compra do Supermercado - 6 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Dirigir - 1 hora e 52 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Trabalho - 8 horas e 6 minutos, de Pé - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 9 minutos, Trabalho de Escritório - 53 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Apple Health - 1 minuto, Descansar - 30 minutos, Assistir TV - 44 minutos, Estar Sentado - 6 minutos, Cozinhar - 23 minutos, Banho - 2 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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