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Tracking again. Too much alcohol.
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 55,65g | Prot: 75,29g | Carbs: 253,56g.
Café da Manhã: Earnest Eats Hot & Fit Cereal - Mayan Blend, Dole Red Banana, 365 Vanilla Soymilk, Florida Crystals Demerara Sugar, Coffee. Almoço: Smoothie King Yogurt D-Lite Smoothie (20 oz), Tuna Fish Salad, Whole Wheat Bread, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips. Jantar: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Tony's Seafood Boudin (Cajun). Lanches/Outros: Modelo Especial Beer, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Thomas' Plain Bagel. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Futebol - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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