Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 46,78g | Carbs: 122,82g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Almoço: NutriSari American Sweet Orange, Tahu Bakso, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sprite Sprite. Jantar: Telur Dadar, Sayur Campuran. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de widia safira
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