Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 31,34g | Prot: 43,21g | Carbs: 90,54g.
Café da Manhã: Budín, Manzana Verde, La Virginia Tuy Sweet, Té (Infusión). Almoço: Puré de Calabaza, Puré de Papa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Jantar: Granix Galletas Salvado, Vinagre, Aceite de Oliva, Semillas Secas de Chía, Huevo Duro, S&P Atún Desmenuzado al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Cofler Aireado Blanco, Manzana Asada, La Virginia Tuy Sweet, Té (Infusión). mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Cardio - 8 minutos, Abdominales - 10 minutos, Brazos y pecho - 4 minutos, Google Fit - 23 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beni_7
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