Jornal de guinihamster, 06 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020

61 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 julho 2020:

1154 kcal

Gord: 60,18g | Prot: 22,81g | Carbs: 131,21g. Café da Manhã: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Almoço: Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Sauerkirschen. Jantar: Bulgursalat. mais...

1646 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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