Super feliz, alimentação saudável 90% sem passar fome, e comendo nos fins de semana as bobeiras que gosto, tudo em moderação e ele tá descendo 💪
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 55,12g | Prot: 76,58g | Carbs: 40,57g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Framboesa Zero, Ovo, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Morangos, Melancia, Bacon, Jiló Cozido, Tomates, Ovo, Carne Moída Refogada. Jantar: Alface Americana, Caldo Verde Low Carb, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Italac Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Padrão, Marba Peito de Frango Defumado, Ovo. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
Comentários
Uhul , maravilhosa 🎯 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
06 jul 20 por membro: DeahFitness
|
Obrigadaaaa tô super animada, há anos não conseguia e colocava a culpa no AC😊
06 jul 20 por membro: Ruany Kelly
|
Animação faz a diferença !! Você é celíaca ?
06 jul 20 por membro: DeahFitness
|
Não que eu saiba kk li sobre mas os sintomas não se encaixam, a única coisa que percebi no meu organismo é que comendo como comia antes, pães arroz etc eu sentia mais fome (carbos né?) e sei lá me sentia levemente inchada, só isso mesmo, aí o excesso dos anos me fez ficar pré diabetes, foi quando fui fazendo trocas e diminuindo mesmo, pra não desenvolver a doença.
06 jul 20 por membro: Ruany Kelly
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruany Kelly
|