Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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99,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 61,00g | Prot: 66,63g | Carbs: 209,67g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Gut & Günstig Edel Salami , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Almoço: Aldi Schokostreuselkuchen , Vom Land Imkerhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Reine Buttermilch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kohlrabi, Ketchup, REWE Beste Wahl Mikrowellen Pommes. Jantar: Lätta Halbfettmargarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Be Light Geflügel-Salami, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Weintrauben, Süßkirschen. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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