Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 65,57g | Prot: 159,03g | Carbs: 124,06g.
Café da Manhã: My Protein Brown Rice Protein, Frosta Gemüse Pfanne Toskana, My Protein Whole Fuel. Jantar: Edeka Bio Tofu Natur, Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur. Lanches/Outros: My Protein Brown Rice Protein, K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, My Protein Whole Fuel. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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