Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 58,17g | Prot: 49,19g | Carbs: 158,97g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Rokoma Erdbeerkonfitüre, K-Classic Kochhinterschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weizenbrötchen. Almoço: Zucchini, Wareniki, Baktat Manti, Melonen-Smoothie. Jantar: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Tomaten, TiP Reine Buttermilch, Kürbiskernaufstrich, Mestemacher Walnuss-Brot. Lanches/Outros: Macadamia-Nüsse. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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