|
2450 7:00am
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2432 kcal
|
Gord: 70,19g | Prot: 159,96g | Carbs: 295,35g.
Café da Manhã: Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg Yolk, Egg White, ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم. Almoço: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي, أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast. Jantar: Honeydew Melon. Lanches/Outros: Walnuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|