Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 55,71g | Prot: 53,99g | Carbs: 145,31g.
Café da Manhã: ВкусВилл Финиковый Сироп, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Запеканка ягодная, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Jantar: Винегрет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Персики, Пятерочка Груша Желтая, Нектарины. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansar - 18 horas e 14 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliSem97
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