|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3237 kcal
Gewicht = 65,5 kg
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2422 kcal
|
Gord: 50,25g | Prot: 146,13g | Carbs: 239,14g.
Café da Manhã: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Roggenmischbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Almoço: Alesto Cashewkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kania Ketchup Light, Aldi Frische Bio-Eier, K Classic Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Kaufland K-Classic Delikatesse Deutsches Corned Beef Spitzenqualität, Allerrom Fitness-Käse. Lanches/Outros: Moritz Fiege Pils. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|