Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 51,90g | Carbs: 99,94g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Telur Dadar. Almoço: Kobe Tepung Bumbu, Kulit Ayam, Soto Ayam. Jantar: Sandwich Telur dan Keju. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IndrieLengkey
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